230
Est. Calories
60
Minutos
YOGA
Controla tu mente y cuerpo a través de la respiración y encontrando la serenidad que todos deseamos en nuestra vida diaria mientras recuperas elasticidad, fuerza y movilidad.
Beneficios
- Reduce el estrés
- Mejorar tu coordinación
- Ayuda a Relajarse
- Puede ayudar a la ansiedad y la depresión.
