600
Est. Calories
60
Minutos
SPIN– NING
Mejora tu fuerza y potencia, centrándote en fortalecer tus piernas y glúteos de forma aeróbica. Obtén endorfinas que mejoraran tu actitud y salud, mientras trabajas tu equilibrio, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia y resistencia. Quema grasa corporal a la vez que trabajas cadenas musculares.
Beneficios
- Gran entrenamiento de cardio.
- Desarrolla músculos definidos.
- Fortalece tu núcleo.
- Mejora tu fuerza mental.
